Curso Inteligencia Emocional: Gestiona tus Emociones para el Bienestar Personal y Profesional
Domina tus emociones, mejora tu autoconocimiento y potencia tu bienestar. Aprende las claves esenciales, gestiona emociones difíciles y aplica la IE en tu vida personal y profesional, incluyendo el liderazgo.
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¿Qué aprenderás?
- Comprender qué es la Inteligencia Emocional y su Propósito
- Entender la Función de las Emociones
- Reconocer y Explorar Emociones Clave
- Desarrollar Habilidades de Gestión Emocional
- Identificar y Transformar Creencias Limitantes
- Utilizar Herramientas Prácticas para el Autoconocimiento y Desarrollo Emocional
Estructura académica
- ¿Qué es la inteligencia emocional?
- ¿Para qué sirve la inteligencia emocional?
- Claves esenciales de la I.E. Inteligencia emocional.
- La necesidad del optimismo
- La gestión de las emociones
- ¿Para qué sirven las emociones?
- El miedo
- La ira
- La frustración
- La aceptación
- La resiliencia
- El perdón
- La gratitud
- La asertividad
- La inteligencia emocional en la empresa
- El líder con inteligencia emocional
- Efecto Pigmalión en la empresa
- Inteligencia emocional grupal
- Mindfulness en el trabajo
- Rueda de la vida
- Tengo o elijo
- Formulario para identificar creencias limitantes
- Transformando creencias
- Expresar nuestros sentimientos contando nuestra historia
- Cambio de actitud: De negativa a positiva
- Autoestima
Dirigido a
- Cualquier persona interesada en el autoconocimiento, el desarrollo personal y la mejora de sus habilidades emocionales.
- Profesionales en todos los niveles que deseen gestionar mejor sus emociones en el trabajo, reducir el estrés y mejorar sus relaciones interpersonales.
- Líderes y gerentes que buscan desarrollar un liderazgo más empático y efectivo.
- Personas que quieren superar creencias limitantes o gestionar la ansiedad.
- Quienes buscan potenciar su bienestar personal y profesional a través de la inteligencia emocional.
Requisitos
- Contar con conocimientos básicos de manejo de computadora a nivel usuario y acceso a internet.
- Disposición para la introspección, la reflexión sobre las propias emociones y la práctica de ejercicios propuestos.
Preguntas frecuentes
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Facilitadores
ABEL VELÁSQUEZ VÁSQUEZ
Software Engineer
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EDITH MILAGROS PÉREZ
Commercial Manager
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