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Curso Inteligencia Emocional: Gestiona tus Emociones para el Bienestar Personal y Profesional

Domina tus emociones, mejora tu autoconocimiento y potencia tu bienestar. Aprende las claves esenciales, gestiona emociones difíciles y aplica la IE en tu vida personal y profesional, incluyendo el liderazgo.

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Modalidad:

Virtual

Duración:

2 meses

Horario:

Disponible 7x24

Fecha inicio:

2025-05-31

Fecha finalización:

2025-06-28
SOY ESTUDIANTE
LO QUIERO PARA MI
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LO QUIERO PARA MI EMPRESA

¿Qué aprenderás?

  • Comprender qué es la Inteligencia Emocional y su Propósito
  • Entender la Función de las Emociones
  • Reconocer y Explorar Emociones Clave
  • Desarrollar Habilidades de Gestión Emocional
  • Identificar y Transformar Creencias Limitantes
  • Utilizar Herramientas Prácticas para el Autoconocimiento y Desarrollo Emocional

Estructura académica

Módulo 1: Fundamentos y Claves de la Inteligencia Emocional
  • ¿Qué es la inteligencia emocional?
  • ¿Para qué sirve la inteligencia emocional?
  • Claves esenciales de la I.E. Inteligencia emocional.
  • La necesidad del optimismo
Módulo 2: Gestión de las Emociones y su Función
  • La gestión de las emociones
  • ¿Para qué sirven las emociones?
  • El miedo
  • La ira
  • La frustración
Módulo 3: Emociones Positivas, Resiliencia y Asertividad
  • La aceptación
  • La resiliencia
  • El perdón
  • La gratitud
  • La asertividad
Módulo 4: Inteligencia Emocional en la Empresa y el Liderazgo
  • La inteligencia emocional en la empresa
  • El líder con inteligencia emocional
  • Efecto Pigmalión en la empresa
  • Inteligencia emocional grupal
  • Mindfulness en el trabajo
Módulo 5: Herramientas y Ejercicios para el Desarrollo de la IE
  • Rueda de la vida
  • Tengo o elijo
  • Formulario para identificar creencias limitantes
  • Transformando creencias
  • Expresar nuestros sentimientos contando nuestra historia
  • Cambio de actitud: De negativa a positiva
  • Autoestima

Dirigido a

  • Cualquier persona interesada en el autoconocimiento, el desarrollo personal y la mejora de sus habilidades emocionales.
  • Profesionales en todos los niveles que deseen gestionar mejor sus emociones en el trabajo, reducir el estrés y mejorar sus relaciones interpersonales.
  • Líderes y gerentes que buscan desarrollar un liderazgo más empático y efectivo.
  • Personas que quieren superar creencias limitantes o gestionar la ansiedad.
  • Quienes buscan potenciar su bienestar personal y profesional a través de la inteligencia emocional.

Requisitos

  • Contar con conocimientos básicos de manejo de computadora a nivel usuario y acceso a internet.
  • Disposición para la introspección, la reflexión sobre las propias emociones y la práctica de ejercicios propuestos.

Preguntas frecuentes

PREGUNTA 1

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PREGUNTA 2

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PREGUNTA 3

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Facilitadores

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Software Engineer

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